fbpx

Penktos klasės mokiniams kūno kultūros pamoka vyksta kitokia jau ne pirmą kartą. Vaikai mokosi šiaurietiškojo ėjimo technikos, daro įvairiausius apšilimo pratimus ir net gi žaidžia specialius žaidimus su lazdomis. Taip reguliarus vaikščiojimas su lazdomis gali padėti lavinti pusiausvyrą, formuoti taisyklingą laikyseną, mažina kaklo skausmus, stiprina kojų, nugaros raumenis ir stuburą. Taip pat lavina viršutinę rankų ir užpakalinę pečių juostos dalį, krūtinės raumenis. Tai dar vienas būdas pajudėti, gerai praleisti laiką, o galbūt ateityje tuo reguliariai užsiimti.

Judėjimo džiaugsmo linki visuomenės sveikatos specialistė Simona.

Skip to content