fbpx

ATSIPALAIDAVIMO PRAKTIKOS JONAVOS UGDYMO ĮSTAIGŲ DARBUOTOJAMS

Ugdymo įstaigų darbuotojai kasdien susiduria su netikėtumais, pokyčiais, stresą keliančiomis situacijomis. Ypač svarbu  pasirūpinti savo psichologine sveikata ir gerove. Tad kviečiame darbuotojus susipažinti ir praktiškai išmėginti mokslu pagrįstas atsipalaidavimo praktikas (relaksacijos, autogeninės treniruotės, kvėpavimo pratimai ir kt.). Užsiėmimų metu išbandysime vis kitas praktikas. Tai suteiks galimybę kiekvienam dalyvaujančiam rasti sau labiausiai tinkantį atsipalaidavimo metodą.

Praktikos tinka visiems žmonėms. O ypač naudingos, jei jūs:
🔹Sergate ar turite padidintą riziką susirgti širdies ir kraujagyslių ligomis;
🔹Dažnai jaučiate nerimą, patiriate stresą, nervinę įtampą;
🔹Patiriate sunkumų užmigti;
🔹Daug ir intensyviai dirbate;
🔹Norite išmokit suteikti savo kūnui trumpą, bet efektyvų poilsį, o emocinei būsenai – ramybę.

ŠIUO METU UŽSIĖMIMAI VYKSTA:

  • Jonavos Panerio pradinėje mokykloje nuo rugsėjo 20 d. 
  • Jonavos vaikų lopšelyje – darželyje “Saulutė” spalio 13 d.
  • Jonavos vaikų lopšelyje – darželyje “Bitutė” spalio 20 d.

Daugiau informacijos: 864 544 985 arba gintare.skackauskiene@jonavavsb.lt

Skip to content