Nemokamos relaksacijos ir autogeninės treniruotės Jonavoje!

Užsiėmimuose susipažinsite su kvėpavimo pratimų pradmenimis, atsipalaiduosite praktikuojant vizualines relaksacijas ir autogenines treniruotes. Po šių praktikų jausitės pailsėję ir vėl kupini jėgų atlikti kasdienius darbus. Šioms praktikoms nereikia jokio pasirengimo, jos tinka visiems žmonėms. O ypač naudingos, jei jūs:
• Sergate ar turite padidintą riziką susirgti širdies ir kraujagyslių ligomis;
• Dažnai jaučiate nerimą, patiriate stresą, nervinę įtampą;
• Patirtate sunkumų užmigti;
• Daug ir intensyviai dirbate;
• Norite išmokit suteikti savo kūnui trumpą, bet efektyvų poilsį, o emocinei būsenai – ramybę.

 

· Sutinku, kad Jonavos rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras (toliau – Biuras), juridinio asmens kodas 302530751, adresas Chemikų g. 136, Jonava, el. paštas info@jonavavsb.lt, tel. nr. 8 349 31064 tvarkytų mano nurodytus asmens duomenis Biuro vykdomoms sveikatinimo veikloms.

Informacija apie renginį (rugpjūčio 16-30 d.)


Nemokamos relaksacijos ir autogeninės treniruotės. Tai atsipalaidavimo pratimai, po kurių jausitės pailsėję ir vėl kupini jėgų atlikti kasdienius darbus.


• Relaksacijos vyks pirmadieniais
(16 d., 23 d., 30 d.) 9 val. ir 17:30 val.

• Autogeninės treniruotės vyks trečiadieniais (18 d., 25 d.) 9 val. ir 17:30 val.
• Adresu: Vasario 16-osios g. 31, Jonava


BŪTINA REGISTRACIJA TELEFONU:
864 544 985 arba 8 (349) 31064

Skip to content