fbpx
Europos supratimo apie antibiotikus diena

Europos supratimo apie antibiotikus diena

Kasmet lapkričio mėnesį minima Europos supratimo apie antibiotikus diena. Ją paminėjome kartu su Jonavos r. Kulvos A. Kulviečio mokiniais ir mokytojais prisimindami apie peršalimo ligas, jų išvengimo būdus.

Kaip apsisaugoti?
Peršalimo ligų galima išvengti laikantis bendrųjų profilaktikos reikalavimų:

  • Vengti kontakto su sergančiaisiais;
  • Kosint ar čiaudint prisidengti burną alkūne;
  • Vėdinti patalpas;
  • Reguliariai plauti rankas;
  • Neplautomis rankomis stengtis neliesti akių, nosies ir burnos;
  • Vengti masinio žmonių susibūrimo vietų;
  • Nepervargti;
  • Tinkamai maitintis;
  • Stiprinti imunitetą;
  • Grūdintis;
  • Dėvėti tinkamą aprangą, kad neperkaisti ar nesušalti.

Moksliškai įrodyta, kad antibiotikai virusų sukeltoms peršalimo ligoms gydyti netinkami, todėl nėra skiriami peršalimui gydyti. Antibiotikai veiksmingi tik bakterijų sukeltoms ligoms gydyti. Virusinės ligos nuo bakterinių atpažįstamos sergantįjį apžiūrint gydytojui ir pagal ligos simptomus.

Daugėja žmonių turinčių atsparumą antibiotikams ir tai kelia didelę grėsmę jų sveikatai. Daugelio bakterijų atsparumas antibiotikams sparčiai auga, nes gausus ir netinkamas šių medikamentų vartojimas spartina atsparių bakterijų atsiradimą ir plitimą. Atsiranda naujos bakterijų atmainos, kurios tampa atsparios kelių rūšių ar net visiems tuo metu žinomiems antibiotikams.

Ką kiekvienas turi daryti?

  1. Vartoti tik medikų paskirtus antibiotikus.
  2. Visada suvartoti visą paskirtą dozę, net pasijutus geriau.
  3. Nevartoti likusių iš anksčiau antibiotikų.
  4. Niekada nesidalinti antibiotikais su kitais asmenimis.
  5. Saugotis infekcijų dažnai plaunant rankas, vengiant glaudaus sąlyčio su sergančiais asmenimis ir laiku skiepytis.

Visuomenės sveikatos specialistė Simona

Mokome mažuosius tinkamai valyti dantukus

Mokome mažuosius tinkamai valyti dantukus

Lietuvoje kas antras vaikas iki trejų metų jau turi sugedusių dantų, o pasiekus ikimokyklinį amžių, dantų ėduonies sukeltų problemų turi jau 94 proc. šios amžiaus grupės vaikų.

Jau trečius metus iš eilės Jonavos visuomenės sveikatos biuras visose ikimokyklinėse ir priešmokyklinėse ugdymo grupėse vykdo programą, skirtą 3-7 metų amžiaus vaikų burnos higienos įgūdžiams lavinti, kuri finansuojama iš Jonavos rajono savivaldybės visuomenės sveikatos rėmimo specialiosios programos.

Programos tikslas – pasiekti, kad ikimokyklinio ir priešmokyklinio ugdymo grupėse vaikai išmoktų taisyklingai valytis dantis, darytų tai motyvuotai ir kokybiškai.

Sveika burnos ertmė ne tik užtikrina gyvenimo kokybę, bet ir apsaugo nuo daugelio ligų. Labai svarbu vaikus nuo pat mažų dienų mokyti tinkamos burnos higienos įpročių ir įgūdžių. Nors vaikai bando patys valytis dantukus, tačiau jų motoriniai įgūdžiai, dantų valymo technika dar nėra pakankamai gera, kad tai padarytų kokybiškai.

Įgyvendindami minėtą programą, 3-7 metų amžiaus vaikučiams vykdomi reguliarūs tęstiniai taisyklingos burnos higienos ugdymo užsiėmimai, kurių metu naudojami dantų šepetėliai, pasitelkiami smėlio laikrodžiai siekiant įtvirtinti dantų valymo proceso tinkamą laiko trukmę. Naudojami plakatų ir lipdukų komplektai, skirti vaikų burnos higienos savikontrolei – atlikęs dantukų valymą, vaikas užklijuoja atitinkamus lipdukus.

Per pirmus burnos higienos priežiūros užsiėmimus, vaikučiai ne tik įgauna žinių kaip prižiūrėti dantukus, bet ir kartu su visuomenės sveikatos specialistu bei grupės ar klasės vadovu mokosi teisingos valymo technikos ir judesių. Tam, kad dantys būtų kokybiškai išvalyti, rekomenduojami tam tikri judesiai dantų šepetėliu, užtikrinantys apnašų pašalinimą nežalojant dantenų. Įrodyta, kad dantų šepetėliu reikia atlikti sukamuosius ar šluojamuosius judesius. Norint juos teisingai atlikti, svarbu ne tik tinkamos priemonės, bet ir išlavinta vaiko smulkioji motorika.

Svarbu, kad nuo pat mažumės būtų formuojami teisingi dantukų priežiūros įgūdžiai, nes tik tada išsaugosime ne tik juos, bet ir bendrą vaiko gyvenimo kokybę. Sveiki dantys – ne tik graži šypsena, bet ir gera sveikata, todėl tinkama jų priežiūra turi tapti kasdieniniu įpročiu.

Konkursas „Mano sveikų užkandžių dėžutė“

Konkursas „Mano sveikų užkandžių dėžutė“

Pradinių klasių mokiniai dalyvavo konkurse „Mano sveikų užkandžių dėžutė“ Europos sveikos mitybos dienos proga. Moksleiviai piešė, lankstė iš spalvoto popieriaus, lipdė iš plastilino užkandžių dėžutes su jos turiniu. Buvo išrinktos sveikiausios, originaliausios, gražiausios dėžutės, o jų autoriai apdovanoti vertingomis dovanomis. O mokiniai labai stengėsi ir į savo užkandžių dėžutes įtraukė įvairių daržovių, vaisių, uogų, sumuštinių su pilno grūdo duona. Taip pat vaikai diskutavo su visuomenės sveikatos specialiste, pradinių klasių mokytojomis apie sveikatai palankią mitybą.  Vaikai prisiminė  pagrindinius sveikos mitybos principus: saikingumas, įvairumas, balansas. Vaisiai, daržovės, grūdinės kultūros ir ankštiniai augalai savyje turi visą rinkinį reikalingiausių medžiagų: skaidulų, vitaminų ir mineralų. Pradinukai įkopė į maisto piramidės viršūnę, kurioje karaliavo saldumynai, gazuoti gėrimai su saldikliais, greito maisto produktai. Vaikai jau iš anksčiau žinojo, kad šiais produktais galima pasilepinti retai ir nedideliais kiekiais.

Sveikos mitybos bei tinkamo ir sveikatai palankaus maisto pasirinkimo svarbu mokytis nuo mažų dienų, rodant pavyzdį suaugusiems.

Visuomenės sveikatos specialistė Simona

 

MOKSLEIVIŲ KONKURSO „DRAUGE NUGALĖSIME BAKTERIJŲ ATSPARUMĄ ANTIBIOTIKAMS“ NUGALĖTOJAI PRISTATĖ SAVO DARBUS

MOKSLEIVIŲ KONKURSO „DRAUGE NUGALĖSIME BAKTERIJŲ ATSPARUMĄ ANTIBIOTIKAMS“ NUGALĖTOJAI PRISTATĖ SAVO DARBUS

Kauno apskrities antimikrobinio atsparumo valdymo grupė, kartu su Lietuvos sveikatos mokslų universiteto Visuomenės sveikatos fakultetu, šių metų lapkričio 24 d. suorganizavo konferenciją, skirtą Europos supratimo apie antibiotikus dienai (lapkričio 18 d.) ir Pasaulinei supratimo apie antibiotikus savaitei (lapkričio 18–24 d.) paminėti. Šis renginys vainikavo du mėnesius vykusį konkursą „Drauge nugalėsime bakterijų atsparumą antibiotikams“.

Kūrybinius darbus pristatė penkių Kauno apskrities savivaldybių moksleiviai:

  • Prienų Žiburio gimnazijos moksleivės Miglė ir Elžbieta supažindino su atliktais bakterijų tyrimais, kurių metu nustatė, kad daugiausiai bakterijų yra gimnazijos sporto salėje.
  • Kėdainių Atžalyno gimnazijos moksleivės Benita ir Austėja akcentavo 5 kasdienius įpročius, kurie stiprina imunitetą.
  • Kauno Aušros gimnazijos moksleiviai Eismantas ir Airidas nustebino dideliu susidomėjimu mikrobų pasauliu.
  • Raseinių prezidento Jono Žemaičio gimnazijos atstovės Raminta ir Rugilė antibiotiko ir bakterijos kovą pavaizdavo animaciniu filmu apie Tomą ir Džerį.
  • Jonavos senamiesčio gimnazijos moksleivės Rugilė ir Santa pristatė „Klausimėlio“ tipo filmuką apie savo gimnazijos moksleivių ir mokytojų žinias, po kurio skambėjo antibiotikų atsparumo tema gyvai atlikta savos kūrybos daina.

Konferencijos dalyviams buvo pristatyta Visuomenės sveikatos studijų programa ir Kauno kolegijos medicinos fakulteto Biomedicinos diagnostikos studenčių Aistės ir Emilijos atliekami mikroorganizmų atsparumo antibiotikams tyrimai. Po konferencijos moksleiviai susipažino su LSMU VSF ir pasižadėjo skleisti plačiau informaciją savo mokyklose apie antimikrobinio atsparumo valdymą.

 

SVEIKOS MITYBOS POPIETĖ RUKLOS MOKYKLOJE-DAUGIAFUNKCIAME CENTRE

SVEIKOS MITYBOS POPIETĖ RUKLOS MOKYKLOJE-DAUGIAFUNKCIAME CENTRE

Lapkričio 24 d. Ruklos mokyklos-daugiafunkcio centro technologijų kabinete nuo pat ryto virė darbas. 8b, 5a ir 5b klasių mokiniai gamino sveikesnius „Širdelių‘, „grikių“ blynus bei ruošė įvairius vaisių ir daržovių užkandukus Europos sveikos mitybos dienai paminėti. Patys maišė, pjaustė, tarkavo ir kitus darbus darė, kad popietėje sudalyvautų ir paragautų visi norintys mokyklos mokiniai bei darbuotojai. Popietėje dalyviai vaišinosi, diskutavo apie sveikos mitybos naudą, sprendė įvairias užduotis. Patiekalai buvo puikiai įvertinti ir greitai suvalgyti. Visi buvo laimingi, sotūs bei už žinias įvertinti Visuomenės sveikatos biuro įsteigtomis dovanėlėmis.

Kas yra sveikas maistas, kuo jis naudingas, kaip jis atrodo, kodėl reikia rinktis sveikatai palankius patiekalus – temos, kuriomis su vaikais reikia kalbėtis nuo ankstyvos vaikystės. Tik patys mokiniai dalyvaudami gaminimo procese, žinos ir gebės atskirti sveikos mitybos naudą žmogaus organizmui. Ir kad skanius patiekalus galima pasigaminti ir iš anksčiau net neįsivaizduojamų produktų.

Visuomenės sveikatos specialistė
Rūta Červiakovskė

Senamiesčio gimnazistai minėjo Europos sveikos mitybos dieną

Senamiesčio gimnazistai minėjo Europos sveikos mitybos dieną

Lapkričio 8-ąją Senamiesčio gimnazistai minėjo Europos sveikos mitybos dieną. Jau tradicija tapusio renginio tema  šiemet – ,,Užkandukai sveikai!”. Dalyviai, I-II klasių gimnazistai gamino sveikus užkandukus su privalomu ingredientu. Visuomenės sveikatos specialistė Lionė Rimkuvienė pasveikino visus susirinkusius, ir priminė, kad sveikos mitybos renginiai organizuojami kasmet nuo 2014 m. Ji teigė, nemažai kalbame apie sveiką mitybą, tačiau pasaulyje daugėja nutukusių ir antsvorį turinčių žmonių, o tai lemia didėjimą sergančiųjų lėtinėmis neinfekcinėmis ligomis. Dalyvius pasveikino ir direktorius Darius Mockus. Renginio vedėjai Melita ir Rojus priminė, kad sveiki užkandžiai puikiai padeda numalšinti alkį ilgam, tačiau jie neturėtų tapti vieninteliais dienos patiekalais.

Nelengva užduotis teko komisijai – išklausyti paruoštų patiekalų pristatymus, degustuoti ir įvertinti sveikus užkandžius. Gražūs renginio tikslai – ugdyti suvokimą apie visavertės mitybos svarbą, diegti sveikos mitybos pagrindus, lavinti gimnazistų gebėjimą gaminti sveikus užkandžius iš vaisių ir daržovių – buvo pasiektas, visiems dalyviams įteiktos Visuomenės sveikatos biuro padėkos, o geriausiems – dovanėlės. I vietą laimėjo Ie klasė, pagaminusi užkandį su obuoliais. II vieta atiteko  IId klasei už cukinijų ir sūrio rutuliukus, o III vieta –  Ic klasei už  užkandėlę su kriauše. Paskatinamoji vieta paskirta IIc klasei už agurkų kąsnelius su lašiša ir avokadu. Gaminkime, ragaukime ir džiuginkime vieni kitus, savo gamintais sveikais užkandžiais.

Visuomenės sveikatos specialistė Lionė Rimkuvienė

Skip to content