fbpx

ATSIPALAIDAVIMO PRAKTIKOS JONAVOS GYVENTOJAMS

Kviečiame susipažinti ir praktiškai išmėginti mokslu pagrįstas atsipalaidavimo praktikas (relaksacijos, autogeninės treniruotės, kvėpavimo pratimai ir kt.). Užsiėmimų ciklą sudaro 5 rytiniai susitikimai, kurių metu išbandysime vis kitas praktikas. Tai suteiks galimybę kiekvienam dalyvaujančiam rasti sau labiausiai tinkantį atsipalaidavimo metodą.

Praktikos tinka visiems žmonėms. O ypač naudingos, jei jūs:

  • Sergate ar turite padidintą riziką susirgti širdies ir kraujagyslių ligomis;
  • Dažnai jaučiate nerimą, patiriate stresą, nervinę įtampą;
  • Patiriate sunkumų užmigti;
  • Daug ir intensyviai dirbate;
  • Norite išmokit suteikti savo kūnui trumpą, bet efektyvų poilsį, o emocinei būsenai – ramybę.

BENDRA INFORMACIJA APIE UŽSIĖMIMUS:

  • Dalyvavimas nemokamas;
  • Praktikos atliekamos gulint ant kilimėlio arba sėdint (kilimėliais bus pasirūpinta);
  • Užsiėmimai vyks 5 ketvirtadienio rytus 9:00-10:00 val. Pirmas susitikimas liepos 14 d., paskutinis – rugpjūčio 11 d.;
  • Adresas: Žeimių g. 15, Jonava (Jonavos kultūros centras)

BŪTINA REGISTRACIJA TELEFONU: 864 544 985 arba 8 (349) 31064 (dalyvių skaičius ribojamas)

Skip to content